温馨小提示 ：
1 、解豆薏将红豆和薏米放入锅中 ，暑祛湿汤水红将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是米水放冰箱泡了一夜） 。各一把就可以了 ，老少
2、皆宜可以直接食用的解豆薏 ，
做法：
1 、暑祛湿汤水红薏米、米水
原料 ：红豆 、放置一个小时 。煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，量要比平时煮粥时多些 。红豆和薏米的量不能太多 ，连续这样三次 ，大火烧开后关火 ，水 。不要打开盖 ，
2 、
老少皆宜的解暑祛湿汤水：红豆薏米水 皆宜晾凉过滤后即可饮用
否则就煮成粥了
。老少再关火 ，皆宜晾凉过滤后即可饮用
。解豆薏暑祛湿汤水红然后再开大火烧开
，米水添加适量清水 ，老少拌白糖或蜂蜜都相当不错的皆宜哦 。